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圖解中醫男性養生
書    名
 圖解中醫男性養生
責任編輯
 黃軒
叢 書 名
 圖解中醫養生系列
出版時間
 2008-12
ISBN
 
定    價
 29.80
作者簡介
 

劉青 

著名生活書策劃人,成功策劃和主編健康養生保健類圖書若干,如已:《我的健康我管理》、《中老年人健康必讀書》、《中老年人飲食必讀書》等養生保健類圖書。作者博克://blog.sina.com.cn/qingyulan;郵箱:[email protected]

周泉

專家介紹:周泉,上海中醫藥大學附屬龍華醫院、上海中醫藥大學脊柱病研究所注冊中醫師,上海中醫藥大學博士研究生,曾到香港大學、美國羅切斯特大學訪問研究,目前承擔國家自然基金青年基金1項,參加國家杰出青年科學基金、國家自然科學基金重點項目、上海市醫學重點學科等部級以上課題6項。參與完成國家自然科學基金項目2項,部市級課題4項,獲得中華中醫藥科技進步獎一等獎、上??萍冀澆倍冉?、上海市醫學科技進步獎二等獎各一項(參加者),發表論文17篇, SCI收錄2篇。擔任全國高等中醫院校骨傷教育委員會實驗骨傷科學學科委員會常委。目前在美國做專業性研究。

內容簡介
 本書一改以往健康養生類圖書的晦澀難懂,以圖解的方式,從飲食、推拿、心理、常見病防治等方面介紹養生方法,并以一種嚴謹、平實的文風,進行多角度、圖文并茂式的講解,帶領讀者領略傳統中醫的獨特魅力,為讀者指出了一條簡約而不簡單的健康養生之路:好好吃飯,好好睡覺,多做運動,不碰煙酒,不生氣。全書內容淺顯易懂、通俗實用,實為家庭必備的中醫養生用書。
圖書目錄

  

第一章:男性身體面面觀

      男性身體圖示 2

      男性衰老的標志 3

      精者,身之本 7

      男性健康講平衡 9

      男性養生基本原則 12

      影響男性健康的基本因素 15

      男性中醫養生細節說 17

      男性不應忽視健康隱患 22

      年輕男性養生貴在積蓄 27

      中年男性養生要點 29

      中醫給60歲男性的健康忠告 31

男性養生貼心提醒 33

 

 

第二章:男性科學食療保健

      男性養生所需要的營養素 38

      中年男性養生的重頭戲 43

      男性春季養生食療攻略 45

      男性夏季養生選對食物 48

      男性秋季養生食療守精 51

      男性冬季養生全面食療 53

      更年期男性養生飲食搭配 55

      男性抗衰多吃發酵食品 58

      男性的“最佳食物”——菠菜 60

      男性的“河中牛奶”——牡蠣 62

      男子不可百日無姜——生姜 63

對男性養生有益的食品匯總 65

 

 

第三章:運動使男性更強健

      青年男性中醫運動養生 70

      中年男性中醫運動養生 75

      更年期男性中醫運動養生 80

      老年男性中醫運動養生 83

      癱瘓老年男性中醫運動養生 87

      男性春季運動養生 91

      男性夏季運動養生 94

      男性秋季運動養生 97

男性冬季運動養生 100

 

 

第四章:男性應懂得的情緒調節

      男性心理養生最要不得的心態 104

      關注男性養生心理“營養素” 106

      了解男性腦部的不同“特區” 109

      男性心理健康的標準 113

      男性心理問題等級劃分 116

      男性中醫心理養生法 119

      男性心理衰老重要信號 121

      男性不良情緒的調節與控制 123

 

 

第五章:破解男性性愛密碼

      中醫闡述男性“性感區” 128

      中醫理論與男性的性反應特征 131

      中醫給出的男性射精數據 135

      男性精液中醫鑒定 136

      中醫養生避免“殺精” 138

      中醫養生關注男性性健康 140

      中醫分析男性性疲勞 143

      蜜月新郎中醫養生調理 145

延緩男性性衰老的良方 147

 

第六章:解決男性疾病的實戰性操作

      急性腎炎 152

      慢性腎炎 155

      急性腎囊腫 157

      慢性腎衰 160

      腎結石 162

      腎盂腎炎 165

      性欲低下 168

      陽痿 170

      早泄 172

      陰莖異常勃起 174

      血精 177

      精子畸形 179

      尿失禁 181

      尿毒癥 183

      尿路結石 185

      膀胱炎 187

      前列腺炎 190

      前列腺肥大 192

      睪丸炎 194

      睪丸附件炎 196

      龜頭包皮炎 198

      尖銳濕疣 200

      梅毒 202

      淋病 204

&am, p;am, p;nbs, p;     免疫性不育癥 207

男子更年期綜合癥 210

第七章:讓男性的健康從此蘇醒

      中醫推拿養生常用手法 214

      尋找養生穴位的巧妙方法 220

      男性健腎固精穴位推拿養生 222

      男性暢達氣血穴位推拿養生 226

      男性強壯腰脊穴位推拿養生 228

      男性益壽養生穴位推拿養生 229

      男性緊張性頭痛穴位推拿養生 230

市場賣點
 
宣傳語

健康的男人=健康的外表+健康的身體+健康的心理+健康的觀念

男性就該容光煥發,男性就該強健帥氣。應該養成良好的習慣,利用中醫理論做好養生工作,給您一個更強健的身體和更自信的信念!

責編點評
 
專家點評
 
備    注
 
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